El humor es un elemento vital en cualquier proceso educativo, yo añadiría el humor en el currículo, ya que también atiende al desarrollo integral de la persona. Y si encima lo mezclas con la educación física, ¡pare usted de contar!¡pa qué más!¡válgame Dios! ¡pero adónde vamos a llegar! se crea una mezcla explosiva capaz de superar cualquier obstáculo de éstos que la Vida de vez en cuando le apetece ponernos.
Pues sí, la asociación de la educación física con la risa aumenta la salud mental, la resistencia y la confianza. Vaya tres pilares de la vida. La risa nos ayuda a movernos, hace que una persona siga motivada. Para cuándo el día mundial de la risa sana, y digo sana porque a la risa también se la utiliza para esconder miedos, cuando tenemos vergüenza, cuando sentimos presión...bueno bueno, quizá haya que comenzar definiendo qué es la risa. Hay miles de definiciones pero yo me quedo con una claramente. Robert Holden "La risa es una plaga positiva y que crea una alta dependencia: cuando alguien empieza, es muy difícil parar" Papaleo también decía que: "una carcajada une el cuerpo con el espíritu" si encima a este concepto le añades el ejercicio: expresión corporal, masajes, juegos, danzas, relajaciones, no puede salir nada malo.
Como todo movimiento, la risa también tiene su fisiología, cuando nos reímos sucede algo impresionante, a los pocos segundos después, se activan ciertas áreas del cerebro que se encargan de la memoria y el recuerdo (ATENTO A ESTO, ABUELOS Y ABUELAS) es decir, para poderse reír debemos de recordar cuál era la broma. Es importante la risa hasta tal punto que psicólogos han llegado a establecer más de ciento ochenta tipos diferentes de risa (ligera, normal, amplia, congelada, ahogada, desbordante, franca, múltiple, amistosa, patológica...)
Por eso trato siempre de que las sesiones de educación física lleven implícito el humor, para tener a todos más enchufados que un cargador de móvil. Pim pam pim pam un no parar.
Ahora en estos tiempos que atravesamos, quizá ha desaparecido un poco la risa, BUSQUÉMOSLA. Porque es necesaria. Os añado un texto bonito de Leslie Gibson (no es familia de Mel Gibson el actor) para que lo leáis e incluso lo reflexionéis. Buen día.
Una sonrisa no cuesta nada, pero da mucho.
Enriquece a quienes la ofrecen. Dura un instante,
pero en ocasiones su recuerdo dura eternamente.
Nadie es lo bastante rico o poderoso como para poder
prescindir de ella, ni nadie es lo bastante pobre como
para no poder enriquecerse con ella.
Una sonrisa crea felicidad en el hogar, fomenta
la honradez en los negocios y es la piedra angular de la amistad.
Puede estimular al fatigado, reconfortar al desanimado,
alegrar al triste, y es el mejor antídoto natural contra los problemas.
Pero no se puede comprar, mendigar, prestar o robar,
ya que no tiene ningún valor hasta que se da.
Cuando alguien esté demasiado cansado para sonreírle,
sonríale usted. No hay nadie más necesitado
de una sonrisa que quien no tiene ninguna que ofrecer.
También os dejo un vídeo que seguro tenéis tiempo de ver. GRACIAS
